Prendre soin de son esprit,
de son corps
& de son âme.
Le yoga est un état d’être dans lequel je souhaite te faire évoluer en pleine conscience.
Ici, plusieurs pratiques et univers fusionnent.
Et tout est en lien, le bien-être.
“ L'amour est la source de lumière qui apporte à la vie son meilleur éclairage “
Ariane Angeloglou
MES OUTILS BIEN-ÊTRE
Le yoga et le massage sont des activités liées. C’est une constellation de pratiques qui n’en font qu’une seule.
Elle passe par le mouvement, par les sens, et dans le but de trouver de la sérénité à l’intérieur.
Cet amour que j’ai pour ces pratiques, je l’ai nourri sans le savoir depuis mon enfance. Curieux, j’étais un enfant qui pouvait rester toute la journée dehors à communier avec la nature et m’émerveiller par la beauté simple des choses.
Je me rappelle encore saisir ces instants avec un kodak jetable.
En 2002, la magie du touché et l’alchimie des aliments m’ont amené à étudier la cuisine et la restauration. Petit à petit, j’ai découvert les compétences de mes mains et de la cuisine pour nourrir le corps.
Finalement tout a pris sens quand je me forme au massage énergétique Tuina en 2021. Cela a changé ma perception du corps et de l’énergie à l’intérieur.
En quête de mouvement depuis l’adolescence, le sport a toujours été un fil rouge dans ma vie. J’ai navigué entre différentes pratiques telles que le football, le basket-ball en passant par le skateboard et le kung-fu, en allant même jusqu’à me spécialiser dans le yoga en 2019. Depuis 2020, j’accompagne des hommes et des femmes en m’appuyant sur leur compétence physique et sportive.
J’ai souffert d’une dépression il y a quelque années et le yoga m’a aidé à trouver ma voie et à sortir de la, pour enfin trouver la sérénité avec mes émotions. Et simplement VIVRE.
Aujourd’hui j’ai à coeur de développer le yoga pour tous.tes. Mes ateliers ont pour but de rapprocher femmes, hommes et les plus jeunes vers eux-même. Ainsi leur apporter tous les bienfaits du yoga, apaiser leurs maux pour avoir une vie meilleure.
Pour finir, c’est la rencontre avec le corps dans toutes ses dimensions qui m’importe et surtout apporter bien-être et sérénité à ceux qui croisent mon chemin en toute bienveillance
MASSAGE TUINA
C’est un massage énergétique issus de la médecine traditionnelle chinoise pour lâcher-prise et harmoniser le corps et l’esprit.
Le massage Tuina a cette particularité de faire partie des cinq piliers de la médecine traditionnelle chinoise. Au même titre que l’acupuncture, les remèdes traditionnels, la diététique et les exercices énergétiques (Qi gong, Tai Chi ), il favorise l’harmonie entre le Yin et le Yang.
Les différentes pressions et manipulations exercées sur le corps favorisent une meilleure circulation sanguine et lymphatique stimulant ainsi l’organisme et favorisant le fonctionnement des différents organes.
Le massage Tui Na travaille ainsi sur le Chi, cette énergie vitale que nous avons toutes et tous en nous. Sa circulation est ce qui nous procure cette sensation de bien-être et d’alignement. En dénouant les nœuds, elle détend les muscles et libère des tensions musculaires.
Ses bienfaits sont nombreux et très efficaces. Le massage Tui Na apporte des solutions face aux nombreux maux de notre quotidien, liés à nos modes de vie..
« S’OFFRIR LE CHANGEMENT QUE L’ON SOUHAITE RESSENTIR DANS SON CORPS »
YOGA
Je pratique le yoga depuis quelques années et c’est devenu mon équilibre de vie.
En 2020 j’ai obtenu un diplôme de 200H, professeur de yoga certifié Yoga Alliance afin de pouvoir enseigner les bienfaits de cette pratique à des hommes et des femmes en quête de bien-être.
C’est une expérience merveilleuse et je souhaite partager tous les enseignements avec toi.
J’aime aider mes élèves à libérer leur énergie naturelle par le mouvement, la respiration, la musique et surtout ma voix comme vecteur principale pour la méditation guidée.
Mes cours sont agrémentés d’humour car c’est dans la joie et l’amour que la vie livre ses plus beaux secrets.
